美容护肤 吃了这10种食物保准你容颜不老

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2015-01-04 19:28:39 来源:三九养生堂

   冬季比较干燥,人身体的皮肤会慢慢的起皮,肤皮太多,原因身体不同程度的皮痒,用了化装品后,症状要是一时的缓解,只能除理实际的问题 ,这时小编推荐就让 吃了容颜不老的食物,具体的食物介绍一齐来看吧。

  1、小人参胡萝卜

  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤滑嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两一根绳子 胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助预防心脏疾病和肿瘤。

  确实胡萝卜并全部都是只能的被亲戚亲们所熟知,就让它美容养颜的功效真的不错呢,亲戚亲们都不能 多多食用胡萝卜哦。

  2、西红柿

  西红柿的营养充足,是营养学家一致公认的,怪怪的是高含量的维生素b2PP,是构成人体脱氢酶的辅酶成风,具有有助消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。

  3、菠菜

  菠菜中含一定量的微量元素物质,可有助人体新陈代谢。另外,研究表明,菠菜的提取物中中含有助细胞增殖的成分,具有延缓衰老的功效,助你永保秦春活力。

  4、红枣

  红枣是女孩子美容养颜的佳品。好多好多 人都爱吃。在红枣的营养成分中中含一定量的维生素b2,老是食用都不能 达到美容养颜的功效。

  5、益智桂圆

美容延缓衰老   吃了这10种食物保准你容颜不老

  “南方桂圆北人参”,叫青 龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  6、枸杞

  维生素b2C、β-维生素b2、铁含量高于火龙果 、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。