宝宝断奶后要懂得回奶的方法

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  喂奶是一件极其考验妈妈的事情,喂奶期间要保证奶水的富有与质量,奶水太多又要预防涨奶引起的发烧等疾病,戒奶后还须要懂得如何回奶。关注哺乳保健的你,要知道如何科学回奶。 

  1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,何必 积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软这样胀痛的感觉。

  2、加长喂奶间隔时间。逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很有帮助。

  3、缩短单次喂奶时间。每次给宝宝喂奶的时间何必 太长,慢慢缩短。那我宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

  4、减少高蛋白质的摄入。妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,一定要注意何必 吃鱼肉,羊肉等所含富有蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,怪怪的是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物还并能达到减少乳汁分泌的效果。

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