孕期吃这三种食物, 让孕妈远离妊娠纹!

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2017-08-24 09:38:14 来源:

  孕期最让爱美孕妈感到困扰的,莫过于妊娠纹了。腹部是妊娠纹的最爱再次突然出现的地方,除此之外,大腿内侧、后腰甚至手臂处,都原困分析再次突然出现它的身影,一般在孕期5~6个月就会再次突然出现。没办法 如可预防妊娠纹呢?下面就和小编同時 来看看吧。

  妊娠纹的再次突然出现原困,原困分析随着腹部的增大,而使皮肤的弹力纤维受损断裂所致。好多好多 想预防妊娠纹,最重要的好多好多 先增强皮肤的弹性。

  预防妊娠纹的食物:

  所含胶原蛋白的食物,如猪蹄。猪蹄营养富于,所含富于的蛋白质以及多种微量元素。而且,猪蹄中的皮以及蹄筋中还所含胶原蛋白,不能增强皮肤的弹性。

  2.所含胡萝卜素C的食物,如红心脐橙 、柑橘、黄绿色蔬菜等。胡萝卜素C不助于于胶原蛋白的形成,使皮肤美白富于弹性。

  3.所含胡萝卜素E的食物,如花菜、芝麻豆类等。胡萝卜素E,能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退色斑,好多好多 对妊娠纹都是很好的预防效果。

  预防妊娠纹的生活习惯

  1.暂且暴饮暴食,保证营养均衡,控制好体重的增长速度。原困分析腹部脂肪脂肪囤积太大,会更容易产生妊娠纹。

  2.适度按摩。怀孕十个 月后的孕妈在洗完澡事先,不能用橄榄油在大腿和腹部进行适度按摩,不仅不能滋润皮肤,还能有效增强皮肤的柔韧性及弹性。当然,一定要注意选用纯绿帘石的橄榄油哦!

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